Com três ingredientes apenas e em menos de 5 minutos consigo fazer um docinho bem saboroso, o abacate e o iogurte atribuem-lhe uma consistência muito cremosa e os morangos um sabor fresco. A melhor parte: pode ser consumida a qualquer hora do dia, um pequeno-almoço nutritivo, uma sobremesa leve ou um lanche fresco.
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In case you haven’t notice I have quite a sweet tooth, more than I would like to. Eating sugar every day isn’t a very smart idea, especially now that swimsuit season is around the corner. So, to avoid some unwanted cravings and in order to have a more healthy routine I swop sugar for fruit.
It’s quite easy and quick to prepare a healthy and tasty fruit sweet like this creamy treat and the best part: it can be eaten at any hour of the day, can be a nutritious breakfast, a light dessert or a healthy snack.
Ingredientes (2 a 4 doses):
1 iogurte natural magro
1 abacate maduro
10 morangos
Colocar todos os ingredientes num liquidificador e triturar até obter um creme.
Guardar no frigorífico.
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Ingredients (2 to 4 servings):
1 fat free yogurt
1 avocado
10 strawberries
Place all the ingredients of the blender, blend it all.
Keep it on the fridge
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Ingredients (2 to 4 servings):
1 fat free yogurt
1 avocado
10 strawberries
Place all the ingredients of the blender, blend it all.
Keep it on the fridge
This way I can eat an indulgent sweet once in a while without feeling guilty.
Muito interessante a combinação do abacate com os morangos! Tem um ar delicioso!
ResponderEliminarbeijinhos
Tão simples e tão bom!
ResponderEliminarMia*
http://miascuisinemf.blogspot.pt/
também faço uma mousse bem boa mas com leite e morangos :) boa boa :) beijinhos grandes**
ResponderEliminarEstou numa fase que só me apetece sobremesas com morangos! Eu gosto muito da mousse de chocolate e abacate, acho que esta vai ser mais uma na lista de coisas boas que até não fazem mal ;)
ResponderEliminarBeijinhos
Por mim a sobremesa com fruta pode ser durante todo o ano. Mas agora apetece mais, oh se apetece. Começam a aparecer as frutas bonitas, da época. E é na época delas que as devemos comer. Portanto, está a começar a loucura da fruta :)
ResponderEliminaryumii.. tem um aspecto delicioso :)
ResponderEliminarQue coisa boa!! :)
ResponderEliminarAdoro a cremosidade do abacate e quero ver se experimento uma manhã destas.
Um beijinho.
Não costumo usar abacate, mas gostei da receita!
ResponderEliminarFicou mesmo cremoso :)
Beijinhos*
Que boa sugestão! Adorei! Vou experimentar fazer...nunca misturei abacate com outras frutas! É desta!
ResponderEliminarBeijinhos e bom resto de semana,
http://www.madamexicaras.com/
Adorei esta sobremesa, fresquinha e fácil, vou experimentar! :)
ResponderEliminarUma maravilha Ana.
ResponderEliminarLeve e deliciosa, além de cremosa e convidativa!
Beijinhos,
Lia.
Bela ideia, leve e deliciosa!
ResponderEliminarGosto muito da simplicidade da receita. ;) O abacate altera o sabor dos morangos ou nem por isso?
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